- 4 cosas destruyen el cuerpo;
Las preocupaciones
La tristeza
El hambre
La vigilia
- 4 cosas son gratificantes
Mirar la vegetación y la naturaleza
Mirar el agua fluir
Ver a un ser querido
Mirar las frutas
- 4 cosas que oscurecen la visión
Caminar descalzo
Encontrarse, en la mañana y en la tarde con una cara odiosa, pesada y enemiga
- 4 cosas fortalecen el cuerpo
Llevar un vestido fino
La entrada en un baño templado
La ingesta de alimento dulce y graso
Los aromas de buenos perfumes
- 4 cosas endurecen la cara y hacen perder su brillo
La mentira
El descaro
La abundancia de preguntas sin saber nada
El exceso de libertinaje
- 4 cosas intensifican el brillo de la cara
La Valentía
La Lealtad
L Generosidad
La Piedad
- 4 cosas que generan el odio y la aversión
El orgullo
Los Celos
La mentira
La Calumnia
- 4 cosas aportan riqueza
El cumplimiento de las oraciones en la noche
La abundancia de invocaciones (súplicas) en la madrugada
El compromiso de la caridad
El recuerdo de Allah al principio y al final del día
- 4 cosas impiden la riqueza
El sueño de la mañana
Las pocas oraciones
La Pereza
La deshonestidad
- 4 cosas dañan la comprensión y la inteligencia
El hábito de comer alimentos y frutas agrias
Acostarse sobre su espalda
Las preocupaciones
La tristeza
- 4 cosas que mejoran la comprensión
El vacuidad del corazón
La abstinencia de comer demasiado
La buena conducta por el consumo de alimentos azucarados y grasos
La evacuación de los restos que agobian al cuerpo
- Lo que afecta a la razón
El hábito de comer cebolla, verduras, aceitunas y berenjenas
El coito frecuente
La Soledad
La inquietud
La embriaguez
Demasiadas risas
La tristeza
Copiado darwa.com
Sheij Muhammad Ibn Abi Bakr Ibn Qayyim al- jawziya
http://3ilm.char3i.over-blog.com/article-23297748.html
Traducido por Um Amina
